李勇这一觉睡得真是舒服极了！他上午快十点才从单位回来，一回到家便倒头大睡，一直睡到下午一点多。虽然睡眠时间不算太长，但却恰到好处。
古人非常注重“三寒两倒七分饱”的生活理念。其中，“两倒”指的就是要睡好“子午觉”。子时是指晚上十一点到凌晨一点，午时则是指中午十一点到下午一点。按照这个原则，子时应该大睡一场，而午时则只需稍作休憩即可。
午时睡觉对于补充人体阳气、缓解疲劳和唤醒精气神都有着极大的益处。就连那位慈禧老娘儿们也一年四季坚持睡午觉呢！
通常来说，午时小憩不宜超过三十分钟。不过，如果像李勇这样晚上熬夜没睡好的人，中午就可以多睡一会儿。
在李勇还在熟睡的时候，四合院中的一群大妈们再次聚集到了一起。其中一个眼尖的大妈看到了停放在李勇家门口的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！