李勇这一觉睡得真是舒服极了!他上午快十点才从单位回来,一回到家便倒头大睡,一直睡到下午一点多。虽然睡眠时间不算太长,但却恰到好处。
古人非常注重“三寒两倒七分饱”的生活理念。其中,“两倒”指的就是要睡好“子午觉”。子时是指晚上十一点到凌晨一点,午时则是指中午十一点到下午一点。按照这个原则,子时应该大睡一场,而午时则只需稍作休憩即可。
午时睡觉对于补充人体阳气、缓解疲劳和唤醒精气神都有着极大的益处。就连那位慈禧老娘儿们也一年四季坚持睡午觉呢!
通常来说,午时小憩不宜超过三十分钟。不过,如果像李勇这样晚上熬夜没睡好的人,中午就可以多睡一会儿。
在李勇还在熟睡的时候,四合院中的一群大妈们再次聚集到了一起。其中一个眼尖的大妈看到了停放在李勇家门口的
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