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第460章 宝宝的身体耐力与运动自信建立

清晨,阳光洒在社区的运动场上,宝宝站在跑道的起点,眼神中带着一丝紧张与期待。今天,他将通过一系列的身体耐力训练来建立自己的运动自信。 爸爸站在宝宝身边,拍了拍他的肩膀说:“宝宝,今天我们要挑战自己的身体耐力,每一次挑战都是建立自信的机会哦。” 宝宝点了点头,深吸一口气,随着爸爸的一声令下,他开始沿着跑道慢跑起来。一开始,宝宝的步伐很轻快,他感受着清晨清新的空气和阳光的温暖。可是,跑了几圈之后,他的呼吸开始变得急促,脚步也渐渐沉重起来。 爸爸在旁边陪着宝宝跑,一边跑一边鼓励他:“宝宝,坚持住,这就是耐力训练的开始。你要学会调整呼吸,用鼻子吸气,嘴巴呼气。” 宝宝按照爸爸的方法调整呼吸,他努力克服身体的疲劳感,继续向前跑。他的脑海里回荡着爸爸的话:“每一次挑战都是�

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