比赛放在集训倒数第二天，比完赛刚好还有一天时间做总结，接着就是三天假期。
这临时的比赛参赛人数不多，项目也就不到二十个，一天的时间完全够用，又都是成熟的参赛过的运动员，所以比赛流程进行的很快。
这次何嘉业上午是八百米，下午是一千五百米，基本大多数八百米的运动员都和他一样，所以这两个项目中间的休息时间尽可能拉长了。
除此之外，运动员自己也可以视自己能力量力而行，可以适当取舍，能力不突出又想两者兼顾往往效果适得其反。
“我准备八百保守点，一千五再好好冲一把。”于杰和何嘉业自己找了个角落热身，无所顾忌的说出自己的打算。
“我先认真跑八百，下午看恢复的怎么样。”何嘉业倒是不想一开始就这么拘束，他还是想要专注眼前，至于下午的就看身体恢复。
恢
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