又过了一周，周末清晨，今天来带苏渺锻炼的不止叶嘉音了。
被叶嘉音带到武装部家属大院球场的苏渺，看着眼前的壮汉瑟瑟发抖，不是吧？才一周就要上难度了？
唐子逸脖子上挂着哨子，低头看苏渺：“听说你已经能慢跑三公里不晕倒了？很好！可以加一节特训了！”
“不！子逸哥！我觉得自己现在就要晕倒了。”
唐子逸才不管她的诡辩，铁面无私的说：“上周的快走和慢跑都是体能训练，今天我们要做下肢力量训练，进一步把下肢力量练起来。”
然后苏渺先是跟着叶嘉音完成了热身，然后又做了10*3的蛙跳，即使每组中间都有休息时间，但她的两条腿已经是重如千斤了。
大院里有不少的小娃娃跑到球场来玩，看到苏渺在那跳，就好奇的跑过来围观。
苏渺跳第一组的时候，他们还只是在一旁帮数�
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