“两脚平行开立，与肩同宽，两脚相并。”
“侧上举过头，脚跟提起，同时配合吸气。两臂自身前下落，脚一起落下，呼气。”
“身体放松，再重复这套动作两次。”
一道清冷的声音从院子里传了出来，许愿带着许枝、果子还有许多三人，站在院子里打着招式。
天边还有一大片未褪去的红光，夕阳西斜，天色渐沉。
“好了，这就是之后你们要练的八段锦，招式都记住了吗？”
许愿收回最后一个动作，叮嘱道。
“阿姐，这些动作好像不是很难的样子，练了真能强身健体吗？”
许枝有些不敢相信，反问道。
“能不能，得坚持练下去才能知道，这才刚开始练，又不是灵丹妙药，哪能这么快出结果？”
“大姐，我没记住招式。能不能再教我一遍啊？”许多扯了扯许愿的袖子，有些不好意
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